PERSONAL TRAINER
TREINO PERSONAlIZADO
A dedicação, o conhecimento e o compromisso estão no ADN da nossa equipa de Personal Trainers.
O nosso foco está na promoção de saúde, no desenvolvimento do bem-estar físico, mental e social, e ainda em despertar as diversas capacidades de cada indivíduo, através da motivação para prática de exercício físico regular.
Centramo-nos no processo. Iniciamos com uma avaliação física para que possamos conhecer a individualidade, as rotinas e as patologias dos nossos alunos. Recolhemos informação relevante para o planeamento das sessões de treino.
Ouvimos os seus desejos, percebemos as suas maiores necessidades e traçamos objetivos em conjunto.
Desta forma, conseguimos prescrever o treino mais adequado e eficaz para si, encontrando e definindo as melhores estratégias de trabalho.
Reavaliamos de forma constante para determinar o nível de eficácia do programa de treino, identificando assim o que já foi alcançado e o que podemos melhorar para maximizar os seus resultados.
A nossa equipa está munida de diversas ferramentas para trabalhar com diferentes objetivos, nunca descurando dos detalhes e sempre atenta e comprometida, de forma a proporcionarmos um treino seguro e eficaz.
O QUE PODE ESPERAR DA EQUIPA ONE
- Motivamos para que não exista a palavra “desistir”;
- Acompanhamos, planeamos e corrigimos para obter os seus resultados, diminuindo também a probabilidade de lesões;
- Adaptamos os treinos às suas capacidades e também aos seus horários;
- Guiamos o processo e lutamos juntas/os;
- Celebramos juntas/os as suas conquistas.
TESTEMUNHOS
FALE CONNOSCO
A nossa equipa está ao seu dispor para ajudar com qualquer questão.
