GAP ONE
30 min
Intensidade Elevada
Resistência muscular membros inferiores e abdominais
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GAP ONE
O QUE É
Fã de treino de membros inferiores? E de abdominais? Então encontrou a aula certa para si! Nestes 30 minutos o seu treino irá focar-se em exercícios para os membros inferiores (glúteos, adutores, entre outros) bem como para o centro do seu corpo. Utilizamos diversos materiais como halteres, caneleiras e step.
BENEFÍCIOS
- Resistência muscular (membros inferiores e abdominais);
- Treino de força (membros inferiores e abdominais)
- Diminuição % massa gorda;
- Melhoria da performance das tarefas do dia-a-dia;
- Diminuição dos níveis de stress e ansiedade;
TESTEMUNHOS
Espaço intimista, com excelentes profissionais, dedicados (muito pacientes também). Se treinarem no Estúdio One de certeza que vão atingir os vossos objetivos.
Filipa Loureiro
Melhor conceito de ginásio que experimentei até à presente data. Aulas de grupo sem excesso de alunos, treino localizado e personalizado. Excelentes profissionais, companheiras e amigas. Sinto-me em casa. Obrigada!!! Se pudesse ia todos os dias!!!
Didia Ferreira
Sou aluna deste estúdio na modalidade online e sabem?? ADORO!!
Sinto-me super motivada e treino todos os dias.
E os resultados não tardaram em aparecer.
Anabela Martins
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A nossa equipa está ao seu dispor para ajudar com qualquer questão.
