STEP ONE
30 min
Intensidade Elevada
Treino Cardiovascular
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STEP ONE
O QUE É
Onde a criatividade reina! No Step One construímos coreografias dinâmicas e divertidas, com o auxílio da plataforma de step. Pretendemos criar uma coreografia final, e dessa forma, todas as nossas energias e a nossa concentração devem estar presentes. Aula com grande êxito já que a boa disposição e motivação são uma constante.
BENEFÍCIOS
- Melhoria componente cardiovascular;
- Melhoria do equilíbrio;
- Melhoria da coordenação e agilidade;
- Força dos membros inferiores;
- Diminuição dos níveis de stress e ansiedade;
TESTEMUNHOS
Excelente espaço, ótimos profissionais 🙂 mais do que recomendável !
Ana Mendonça
5 Estrelas
Carolina Ogando
Excelentes profissionais e ambiente incrível! Adoro treinar no Estudio One!
Renata Fernandes
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A nossa equipa está ao seu dispor para ajudar com qualquer questão.
